PSICOLOGÍA POSITIVA

 


La psicología positiva y el método PERMA fue desarrollado por el psicólogo Martin Seligman y se basa en los siguientes pilares:
- Emociones positivas
- Compromiso
- Relaciones
- Significado y sentido vital
- Logros
De este modo, debemos enfocarnos en los aspectos positivos de nuestro alumnado y dejar que la clase fluya.  Es aquí donde el mindfulness juega un papel importante puesto que estos ejercicios ayudan a mejorar nuestro binestar. En el siguiente enlace podréis encontrar mucha más información al respecto.

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